Body shaming i kako ga se rešiti?

0
936
Body shaming .Foto: Flickr

Da li ste razmišljali o tome koliko često procenjujemo ljude kroz izgled? Često u časopisima nalazimo savete o tome kako izgubiti težinu u samo par dana ili kako prikriti svoje fizičke nedostatke. Ma koliko se vama možda činilo da ovo nije nešto što predstavlja problem ovo jeste nešto što se zove body shaming. Nerealni standardi lepote mame nas sa stranica raznih časopisa, propisuju nam koliko da jedemo, kako da izgledamo, šta da obučemo. Da li smatrate da je to važnije od nekih drugih osobina, na kojima bi valjalo da radimo svakog dana?

Mladi se sve više stide svog tela

Kada se recimo radi o mladim osobama, koje su još uvek nedovoljno izgrađene ličnosti  da se suoče sa izazovima koje telo nosi, body shaming ne olakšava posao.

Skinny vs Fat Foto: flickr

Mlade devojke polaze od sopstvenih nesigurnosti i to im otežava odrastanje. I ovo što sebi radimo je jedna vrsta body shaminga. Koliko ste puta rekle sebi – jao, ružna sam, debela sam, vidi na šta ličim? Ne mora da znači da imate koji kilogram više ako to govorite sebi stalnPostoji mnogo načina na koji se body shaming manifestuje, navešćemo tri:

  1. Kada kritikujete samog sebe i svoj izgled
  2. Kada kritikujete druge ispred njih samih (To ti užasno stoji, baš si debela, mogla bi da smršaš itd)
  3. Kada kritikujete nekog bez njegovog znanja i komentarišete njegov izgled.

Kako se rešiti body shaming-a

Birajte sebi okruženje, koje je prijateljsko i ima pozitivni odnos i prema svom i prema tuđem telu. Ako odaberete ljude, koji su pozitivni, veseli i puni energije oko sebe lako će vam biti da budete zadovoljni sobom.

Suočite se s onima koji koriste body shaming. Nakon što postanete svesni vlastitog ponašanja možete primijetiti koliko često to čine vaši prijatelji, porodica ili saradnici. Razgovarajte s njima. Raspravite o tome zašto vam to smeta i pomozite im da vidite kako bi to moglo biti i štetno.

Nađite nešto što volite na sebi i uvek sebi to ističite. Mislite o sebi kao o biću vrednom ljubavi, prepunom kvaliteta. Jedino tako ćete prevazići sve ono što smatrate svojim nedostacima.

POSTAVI ODGOVOR

Molimo vas, unesite vaš komentar!
Molimo vas unesite vaše ime ovde